top of page

VÝŽIVOVÝ PLÁN

Chceš jíst chytře, podle svých cílů, a přitom se cítit dobře? Připravím ti praktický plán na míru, který respektuje tvůj životní styl, chutě i tréninkové cíle. Nejsem zastánce extrémních diet ani složitých tabulek – dostaneš jasný návod, jak kombinovat jídla, mít energii na trénink a vytvářet si udržitelné návyky, které vydrží dlouhodobě.
Společně najdeme způsob, jak jíst jednoduše, efektivně a bez stresu. Naučím tě, jak číst signály svého těla a tvořit si vlastní variace jídel, takže získáš kontrolu nad tím, co jíš, aniž bys musel trávit hodiny v kuchyni nebo řešit kalorie.
S tímto plánem se strava stane podporou tvých cílů, nikoliv komplikací – a ty budeš vědět přesně jak jíst, abys měl energii a sílu na každý den.

Cena: 2 600 Kč 

Co dostaneš?

Cena zahrnuje:

  • Vstupní konzultaci zaměřenou na tvůj konkrétní případ (40 - 60 minut)

  • Meření složení těla InBody

  • Osobní výživový plán – konkrétní doporučení na jídla a kombinace přizpůsobené tvému cíli

  • Varianty jídel a recepty – jednoduché a rychlé tipy, které můžeš rovnou použít

  • Doporučení k nákupům a přípravě – seznamy potravin a tipy, jak si usnadnit vaření a plánování

​

bottom of page