OSOBNÍ TRÉNINKY
Chceš na sobě opravdu začít pracovat, ale nejsi si jistý, jak správně cvičit, co dělat a jak se posouvat? Nebo už cvičíš, ale chceš lepší výsledky a jistotu, že to děláš správně? Od toho jsou osobní tréninky.
Nejde jen o to "si zacvičit“. Společně nastavíme směr, naučíš se správnou techniku a pochopíš, jak nad tréninkem přemýšlet, aby ti dával dlouhodobě smysl.
Tréninkový plán, který je samozřejmě součástí, přizpůsobuji tobě – tvé úrovni, cílům i tomu, jak se zrovna cítíš. Postupně budeme budovat sílu, jistotu i návyky, které ti zůstanou.
Je na tobě, jestli preferuješ dlouhodobější nebo spíše krátkodobou spolupráci, ale pro skutečný přínos, pokrok a bezpečné zvládnutí cviků doporučuji minimálně 4 tréninky. Technika je totiž vždy naprostý základ.
Balíčky
1
1 OSOBNÍ TRÉNINK
Chceš rychle zkontrolovat techniku nebo doladit svůj trénink? Jeden trénink je ideální pro zkušené cvičence, kteří vědí, co chtějí, a potřebují jen profesionální tipy a korekce. Flexibilní možnost – můžeš si domluvit i více jednotlivých tréninků přesně podle svých potřeb.
* Trénink lze také absolvovat ve dvojici za 850 Kč/trénink.
2
4 OSOBNÍ TRÉNINKY
Už máš se cvičením zkušenosti a chceš jasný plán, který tě posune dál? Čtyři tréninky jsou perfektní pro stabilní progres bez stresu z plánování. Součástí je jedno měření InBody, které ti poskytne orientační informace o stavu těla a pomůže nastavit další cíle.
3
10 OSOBNÍCH TRÉNINKŮ
Chceš pracovat na dlouhodobé rovnováze těla i mysli a mít plán, který tě podporuje komplexně? Deset tréninků je ideální pro ty, kteří hledají systematický a holistický přístup – zahrnuje dvě měření InBody, zvýhodněnou cenu a pravidelnou podporu. Tento balíček ti umožní postupně posilovat kondici, zlepšovat pohodu i vnímat souvislosti mezi tělem a psychikou.