Kdo jsem
Můj příběh
Možná si myslíš, že jsem to měla vepsané ve hvězdách a narodila jsem se s činkou v jedné a krůtí šunkou v druhé ruce, s notnou dávkou motivace, disciplíny a balancu a slovo "extrém" nebo "dieta" pro mě bylo odmalička sprosté slovo. Bohužel. To tě asi zklamu. Sama jsem si prošla dietami, docela nepěknou poruchou příjmu potravy, spoustou toxických návyků a asi tak nulovou mírou sebelásky. Ovšem i díky tomu jsem dnes tam, kde jsem a dokážu své klienty opravdově a hluboce pochopit, když se točí ve stejných kruzích a vzorcích jako křeček v kolečku. Vím, že dělat změny je náročné a taky vím, že lidská duše s fyzickým tělem nesmírně souvisí. Proto u mě nehledej extrémní diety, tréninky postavené nad rámec tvých sil a rychlé (ovšem krátkodobé) výsledky. Mým cílem jsou spokojení klienti, kteří si budují návyky a sebedůvěru krůček po krůčku a navždy.
Vzdělání
K lásce k pohybu a jídlu jsem se dostala hodně krkolomnou a poměrně svízelnou cestou, ale o to silnější to pro mě pak celé bylo. Čím více jsem se do témat stravy a cvičení ponořila, tím více jsem se chtěla v daných oblastech vzdělávat. No a nakonec patří vzdělávání k mým oblíbeným "volnočasovým" aktivitám. Snažím se tedy prohlubovat své znalosti jak to jen jde.
„Moudrý člověk se učí celý život, hlupák si myslí, že už ví dost.“ — Lao-c’
-
Instruktor fitness (Fitness institut)
-
Trenérský kurz (The Grit University)
-
Dosáhni naturálního maxima (Institut moderní výživy)
-
Moderní výživa (Institut moderní výživy)
-
Výživa při histaminové intoleranci (Fitness institut)
-
Výživový poradce (Fitness institut)
-
Fitness konference 01/25
-
Fyzio fitness konference 04/25
-
Cvičení v těhotenství a po porodu (3D Fitness Academy)
-
Diastáza a pánevní dno (3D Fitness Academy)
-
Rychlostní a explozivní trénink ve fitness (3D Fitness Academy)
-
Fyziologie tréninku (Form Factory Academy/Training Hub)
-
Plyometrie, landmine, medicinball, kettlebell (Fitness Institut)
